การหล่อลื่นข้อต่อและเนื้อเยื่อ
น้ำทำหน้าที่หล่อเลี้ยงข้อต่อ เยื่อ แล้วก็อวัยวะต่างๆช่วยเหลือกันชนแล้วก็ปกป้องรักษาโครงสร้างที่บอบบาง ได้แก่ ข้อต่อ ลดการเสียดสีและก็ปกป้องความทรุดโทรม การให้ความชุ่มชื้นที่พอเพียงช่วยรักษาเยื่อเกี่ยวเนื่องที่แข็งแรง เช่น กระดูกอ่อนและเอ็น เกื้อหนุนความยืดหยุ่นแล้วก็ความรู้ความเข้าใจในการซับแรงชน การหลอมลื่นที่สมควรจากน้ำช่วยทำให้ข้อต่อขยับเขยื้อนก้าวหน้านั้นเอง
การกำจัดของเสียรวมทั้งล้างพิษน้ำมีหน้าที่สำคัญสำหรับในการกำจัดของเสียและสารพิษออกมาจากร่างกายของเรา เป็นส่วนประกอบหลักของเยี่ยวซึ่งนำพาของเสียแล้วก็ผลประโยชน์จากการเผาไหม้ออกจากระบบของพวกเรา จำนวนน้ำที่เพียงพอส่งเสริมรูปแบบการทำงานของไต อำนวยความสะดวกในการกรองและการขับถ่ายของเสีย น้ำยังช่วยสำหรับในการกำจัดพิษออกทางเหงื่อแล้วก็การหายใจ
ด้านความรู้ความเข้าใจแล้วก็สมรรถนะทางใจการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับในการดำเนินงานทางสติปัญญาและก็สมรรถภาพทางด้านจิตที่ยอดเยี่ยม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ภาวการณ์ขาดน้ำเพียงแค่เล็กๆน้อยๆก็สามารถบั่นทอนความสามารถสำหรับการรับทราบ รวมถึงความจำ ความสนใจ และสมาธิ การดื่มน้ำในจำนวนที่เพียงพอตลอดวันจะช่วยส่งเสริมความกระจ่างของจิตใจ โฟกัส และก็สมรรถนะการรับทราบโดยรวม
ทั้งหมดทั้งปวงนี้จึงพอเพียงสรุปได้ว่าน้ำมีความหมายต่อสถาพทางร่างกายมนุษย์อย่างไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้ โดยการทำหน้าที่เป็นฐานรากสำหรับแนวทางการทางสรีรวิทยาต่างๆตั้งแต่การให้ความชื้นแล้วก็การทำงานของเซลล์ไปจนกระทั่งการควบคุมอุณหภูมิรวมทั้งการกำจัดของเสีย น้ำมีหน้าที่ที่ไม่อาจจะถูกแทนที่ได้สำหรับการรักษาสุขภาพโดยรวมรวมทั้งการดำรงชีวิตที่ดีของเรา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะจำเป็นต้องจัดอันดับจุดสำคัญของการกินน้ำให้เพียงพอเพื่อเกื้อหนุนรูปแบบการทำงานของร่างกายที่สมควรและก็สนับสนุนร่างกายที่แข็งแรงและมีชีวิตที่ก้าวหน้า โปรดจำไว้ว่าการดื่มน้ำให้พอเพียงไม่เฉพาะแต่ทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวาเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นยังเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับการบำรุงร่างกายและก็ปลดล็อกประสิทธิภาพของร่างกายอย่างมาก
Tags :
ประโยชน์น้ำ [pr]
